Soignez votre rythme de sommeil
Vous avez bien profité de grasses matinées et de soirées tardives au jardin ? Reprenez en douceur un rythme plus adapté à vos horaires de l’année.
Mangez mieux, plus équilibré, moins gras et plus vitaminé
Avec un peu d’organisation, il est facile de préparer des légumes frais chaque soir.
Faites du sport au minimum trois fois 20 minutes par semaine
Septembre est le bon mois pour prendre de bonnes résolutions et arriver à s’y tenir.
Adoptez la zen attitude et revoyez la hiérarchie de vos priorités
Vous ne supportez pas que la table ne soit pas débarrassée immédiatement après le repas ? Donc vous vous en chargez en ruminant. Est-ce si important ? Vos enfants ne veulent jamais faire leurs devoirs dès qu’ils rentrent ? Et si vous les laissiez décompresser jusqu’à 17 h30 ?
Apprenez à gérer votre temps
Etablissez un horaire de la semaine pour toute la famille et attribuez des tâches à chacun en fonction de ses possibilités.
Prenez soin de vous
Gym, resto avec une copine, un long bain sans être dérangée, shopping : une fois par semaine, faites ce que vous voulez pour autant que cela vous fasse plaisir !
Donnez-vous les moyens de rêver
Plutôt que de vous laisser aller au spleen de l’automne, pensez déjà aux prochaines vacances.
Réservez avant tout le monde : vous aurez de meilleures conditions, vous éviterez le stress du choix limité en dernière minute et vous pourrez déjà vous y projeter en pensée !
Merci beaucoup pour tous ces bons conseils. :D