• Espagne (mes 24 séjours en Andalousie) - 1ère partie

    drapeau espagnol

    drapeau andalou 
     

    * L'ESPAGNE (Andalousie - Gibraltar - Tanger) mes 24 séjours - 1ère partie (depuis 1980)

    * L'ESPAGNE (Andalousie - Gibraltar - Tanger) mes 24 séjours

     

    ANDALOUSIE

    Fière Andalousie, pays de feu et de rêve

    Ton soleil brûlant brille sans aucune trêve

    Azur de ta mer enivrante et captivante

    Et le bleu du ciel envoûtant qui nous enchante

    Parfum de fleurs multicolores, chatoyantes

    Chants et danses nocturnes appellent l’amour

    Et nous grisent de désir ardent tour à tour.

    Les chevaux andalous sont d’un noir imposant

    Et les corridas bien souvent tachées de sang

    Mais la nuit nous invite à toute sérénade

    Charme, accueil, la joie de vivre et tes aubades.

    Andalousie, je t’ai maintes fois rencontrée

    Et tes maisons blanches, je les ai tant aimées !

      

    mais   

    L’Andalousie 

    L’Andalousie est située aux confins de l’Europe de l’ouest, à la frontière de deux continents. Son histoire agitée reflète la culture Mauresque, splendide et grandiose associée à la culture européenne, novatrice et influente. Son éloignement du centre européen lui a donné l’occasion de conserver son identité et ses traditions. Ses paysages désertiques, représentatifs du sud de l’Espagne, lui donne un aspect sauvage et la préserve en partie des tentations de surdéveloppement agressif. Cependant son littoral, où le tourisme balnéaire se développe, ne parvient pas à résister à la vague constructrice et défigurante; mais il permet à l’Andalousie une évolution rapide.

    * L'ESPAGNE (Andalousie - Gibraltar - Tanger) mes 24 séjours

    Baignée de soleil et d’azur, l’Andalousie compte de superbes villes: Cordoue, Grenade et Séville. Palais, anciennes mosquées, églises, jardins, patios, fontaines et ruelles fleuries réjouissent les amoureux du patrimoine.

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    Marbella, grand classique

    Si les bateaux de luxe amarrés à Puerto Banus, le Saint-Tropez local, se reflètent dans l’eau et si les boutiques luxueuses sont nombreuses à la marina, des attraits plus abordables ont vu le jour et embellissent la cité balnéaire. La Avenida del Mar, qui relie la Alameda et le Paseo Maritimo avec dix sculptures de Dali, fondues en bronze. Le musée de la gravure espagnole contemporaine vaut la visite et a investi une superbe bâtisse Renaissance du XVIe siècle, l’hôpital Bazan. Des centaines d’œuvres gravées du XXe au XXIe siècle y sont exposées. Elles sont signées Goya, Fortuny, Baroja, Picasso, Miro, Dali, Chillida, … Marbella invite également à visiter son centre historique avec la place des Orangers, la mairie et la chapelle San Juan de Dios (XVIe siècle), les ermitages de Santiago et du Santo Cristo de la Vera Cruz… Perdus dans les pins parasols, les restes de la basilique paléochrétienne de Vega del Mar datent du IVe siècle. A Marbella, déambulez avec plaisir sur ses places, dans ses parcs et le long de ses paseos pour profiter des nombreux bars à tapas et restaurants de charme en soirée, autour de la place principale ou des ruelles avoisinantes, quand l’air est doux et la sangria si fraîche.

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    Sa situation géographique et son histoire la prédestine naturellement au rapprochement des peuples africains et européens.

     

    andalousie

    Le sud méditerranéen :

    Sur les côtes de la Méditerranée, l’hiver est doux et les températures caniculaires de l’été sont heureusement rafraîchies par la brise marine.
    La musique est la plupart du temps associée aux rythmes gitans, exemple : la sévillana et le flamenco.
    Traditionnellement, la musique espagnole a connu de fortes influences des cultures tant Chrétiennes que Maures au cours de son développement. Le son unique du flamenco vient des lourdes influences Arabes des régions du sud de l’Espagne, particulièrement en Andalousie.

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    promenade en dos d’âne à Mijas

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     les grottes de Nerja

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    la Marina de Puerto Banus

     

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    la cathédrale de Jerez de la Frontera

    Depuis la Costa del Sol et son soleil vénéré par les touristes, jusqu’à l’intérieur des terres où serpente le Guadalquivir, l’Andalousie offre une nature et un patrimoine architectural des plus extraordinaires. « Al Andalous » que l’on pourrait traduire par « Ibérie arabe », a donné son nom à toute cette région du sud  de l’Espagne.

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    Guadalquivir

    L’Andalousie accueille également tout un éventail de fêtes traditionnelles, parmi les plus originales d’europe. Depuis les carnavals jusqu’à la Semana Santa, en passant par les férias jusqu’au Rossio, sans oublier la corrida et le flamenco.

    Traditions culinaires

    Les tapas, entrée servie en petite quantité à n’importe quelle heure du jour et de la nuit.

     

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    La sangria, boisson à base de vin et de fruits.

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    La paëlla, est constituée de riz, de poulet, de fruits de mer et de légumes.

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    Le gaspacho, soupe froide constituée de tomates, poivrons, ail, huile, etc…

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    La tortilla, pommes de terre, œufs, oignons, huile.  Les tapas, entrée servie en petite quantité à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit. 

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    La corrida

    corrida

    La corrida est une forme de course de taureaux consistant en un combat à l’issue duquel le taureau est mis à mort.    

     

     cheval andalou

     

      

     

    Le cheval andalou est la race pure espagnol (P.R.E) est originaire du sud de l’Espagne, bien que son origine ne puisse réellement pas être établie avec une fiabilité absolue. Il existe des théories très différentes sur l’apparition de cette race, mais il paraît clair que les différentes occupations qu’à subit la péninsule Ibérique le long de son histoire, ont apporté le mélange de races chevalines. 

    Séville, la perle andalouse

    Dominée par la Giralda (girouette) au-dessus de la cathédrale, la quatrième ville d’Espagne et la capitale de l’Andalousie est une cité gaie et nonchalante qui cultive parfaitement la joie de vivre. Les ruelles du centre connaissent une fièvre permanente, aux sons des guitares, du trot des calèches et du brouhaha des touristes. 

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    La cathédrale, la plus grande d’Espagne, la troisième du monde. A l’intérieur se trouve un Retable du maître d’hôtel flamboyant, datant de 1521,de 220 m2 peuplés de milliers de figures cadre superbe de velours et de reflets d’or. Au fond de la cathédrale se trouvent les restes supposés de Christophe Colomb (1899). La Giralda, minaret édifié sur des fondations romaines, fut construit en 1184.

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    le retable de la cathédrale de Séville

     

    Séville

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    le port d’Estepona

    Grenade

    La « Rouge » si bien nommée, est toujours couronnée au loin par le blanc des neiges éternelles de la Sierra Nevada.

    * L'ESPAGNE (Andalousie - Gibraltar - Tanger) mes 24 séjours - 1ère partie (depuis 1980)

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    Edifié sur l’une des trois collines de la ville dès l’an 1238, l’Alhambra est le monument le plus célèbre de Grenade.

    Les jardins de l’Alhambra, le plus impressionnant, le plus beau, le plus ancien et le mieux conservé de tous les palais arabes du monde. 

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    Cordoue, sur le Guadalquivir :

    Cordoue dresse fièrement l’ancien minaret devenu clocher au-dessus des tuiles roses de la ville. Sa mosquée, monument le plus riche et le plus éblouissant de l’Islam.

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    Arabo-musulmane, juive et chrétienne, elle cultive l’héritage des trois monothéismes, dans ses murs et dans sa langue.
     

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    Malaga : ville de poètes, joyeuse, avec son port le plus important d’Andalousie, en contact avec toute la Méditerranée.

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    aéroport de Malaga

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    Malaga

    Ronda : ville des amateurs du flamenco et de tauromachie. Les plus vieilles arènes d’Espagne. (200 ans). Ravin « tajo » d’une profondeur grandiose qui partage la ville en deux.

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    Ronda
     

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    Cadix : « petite tasse d’argent » posée à l’extrémité d’un isthme qui la relie à la terre ferme, sur un étroit rocher, grand port transatlantique.

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    la marina de Sotogrande

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    Torréguadiaro – province de Cadix

     

    GIBRALTAR

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    Gibraltar (de l’arabe Jabal Tariq), le mont de Tariq est un territoire d’outre-mer du Royaume-Uni depuis 1704, territoire de l’ancien Empire britannique, situé en Europe du sud, au sud de l’Espagne, en bordure du détroit de Gibraltar, qui relie la Méditerranée à l’Océan Atlantique. Une grand partie du territoire comprend l’immense Rocher de Gibraltar.

    * L'ESPAGNE (Andalousie - Gibraltar - Tanger) mes 24 séjours - 1ère partie (depuis 1980)

    téléphérique à Gibraltar

     
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    le rocher de Gibraltar

     

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    les singes du rocher

     

    TANGER  - Maroc

    Tanger est dotée d’une histoire riche et d’une géographie unique. La beauté de son site et de sa lumière en ont fait une source d’inspiration pour des générations d’artistes parmi les plus grands. 

    * L'ESPAGNE (Andalousie - Gibraltar - Tanger) mes 24 séjours - 1ère partie (depuis 1980)

    Tanger est une ville situé au nord du Maroc à la pointe Ouest du Rif. Chef-lieu de Wilaya, peuplée de près d’un million d’habitants, elle est la 4e ville du royaume, sa capitale d’été et sa principale porte sur l’Europe. Les 14 kilomètres du détroit de Gibraltar séparent ici les deux continents qu’Hercule, dit la mythologie, détacha l’un de l’autre.

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    le port de Tanger

    tanger la magnifique

    Tanger la magnifique

     

    couscous

    le couscous à Tanger

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    Tanger

     


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  • sicile-drapeau2

     

     

    La Sicile(Sicilia en italien et sicilien) est une région autonome d’Italie et la plus grande île de laMéditerranée. Outre l’italien qui est la langue officielle, la plupart des habitants parlent aussi le sicilien, langue d’origine latine avec des influences arabe, germanique, espagnole, française et italienne. La Sicile présente la forme d’un triangle comprenant trois pointes, des promontoires que le drapeau sicilien symbolise par trois jambes repliées au genou s’irradiant de la tête d’une Gorgone (Méduse, probablement). Cette région, dont l’Etna est le mont le plus célèbre en raison de ses éruptions volcaniques, est fragilisée par les tremblements de terre.

     

    trinacria

     

     

     

     

    Le drapeau de la Sicile reproduit une Trinacria, le symbole de l’île. La Trinacria désigne l’île au Trois Pointes, le nom que les Grecs ont donné à la Sicile, alors que celle-ci s’appelait la Sicania du temps des Sicules et des Sicanes.

    taormina

     

     

     

    Face à l’Etna, Taormina est installée en balcon face à la mer, à 250 mètres d’altitude.

    * LA SICILE (2002)

    Un site superbe qui enflamma le cœur des romantiques anglais du XIXème siècle.
    Du haut du théâtre grec, où sont donnés de nombreux spectacles musicaux en été, la vue sur le golfe et sur l’Etna est  exceptionnelle.

      

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    Cathédrale de Palerme

    Au centre de la baie, Palerme, la première ville de Sicile, étale sa magnificence. Derrière elle s’étend l’immense plaine verte et fertile, la Conca d’Oro.

    La position géographique de la ville lui a permis, depuis des temps reculés, de développer un port qui compte aujourd’hui parmi les premiers d’Italie.

    agrigente

     

     

     

     Agrigente

    Agrigente se présente comme une ville à plusieurs niveaux : celui de l’agglomération actuelle, celui de la cité médiévale et en contrebas, celui des temples grecs, sur une crête appelée Vallée.Un temple domine tous les autres par son exceptionnel état de conservation, celui de la Concorde.C’est le site archéologique le plus important de l’architecture grecque du Ve siècle avant J.C.  

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    L’Etna est le plus grand volcan d’Europe. D’une superficie de 1250 km2 et d’une hauteur de 3350 mètres, il est aussi le plus actif par ses nombreuses éruptions.

    * LA SICILE (2002)

    syracuse

     

     

     

                                                                   Syracuse

    Emblème de la Grande Grèce, la ville est installée dans le creux d’une superbe baie et fait face à l’île d’Ortygie, riche de beaux palais médiévaux et baroques et d’une fontaine dédiée à la nymphe Aréthuse.

    * LA SICILE (2002)

    La Sicile est une région insulaire de l’Europe méridionale, en forme de triangle au centre de la Méditerranée. Berceau de la civilisation occidentale (la Sicile faisait partie de la Grande Grèce), c’est aujourd’hui une région touristique et agricole, réputée dans le domaine de la cuisine et de la gastronomie, et également connue pour ses richesses naturelles et archéologiques, mais qui souffre d’une situation économique relativement faible par rapport aux autres régions italiennes.

    La Sicile, c’est la plus grande île de la Méditerranée. Ce fut aussi le point de rencontre de nombreuses cultures, ce qui lui vaut de s’être forgée une atmosphère bien à elle. Sous un même soleil éclatant, se retrouvent de fabuleux vestiges grecs, des cathédrales et des châteaux normands, des jardins arabes, des palais et des églises au baroque hispanisant. Les artistes siciliens ont su enrichir ces courants artistiques venus d’ailleurs, créant un art propre à cette île, et très original.

    * LA SICILE (mon voyage en 2002)


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  • * L'UTAN (Université du 3e Age Namur)

    L’Université du Troisième Âge de Namur est née d'un constat évident. Aujourd'hui, nombre d'adultes quittent la vie professionnelle à un âge qui leur reconnaît encore - et souvent pour longtemps - des facultés intellectuelles et physiques remarquables. Nombre de ces personnes manifestent le désir d'aller se cultiver à l'université qui, à ce stade, ne prépare plus à une profession mais contribue à un meilleur épanouissement. 

    L'UTAN n'a donc pas pour vocation de délivrer aux seniors qui la fréquentent un quelconque diplôme universitaire. 

    * L'UTAN (Université du 3e Age Namur)

    à l'accueil de l'UTAN



    L'appellation a souvent donné lieu à débats. Le terme « université » n'est-il pas abusif ?... Le troisième âge n'est-il pas synonyme de vieillesse ?... A ces objections, le président de l'UTAN répond : « L'université, quand elle est du troisième âge, est avant tout un centre où l'on met plus d'univers dans la tête des gens. Quant au troisième âge, c'est celui où l'on n'est plus tout à fait jeune, mais celui aussi où l'on n'est pas encore vieux. C'est celui d'un âge où l'on peut choisir librement des activités qui continuent de donner un sens à l'existence. » 

    Le troisième âge n'est pas celui où il faut laisser tomber les bras et tout attendre des autres. C'est, au contraire, celui de réagir et de s'assumer encore. Le rôle de l'UTAN consiste à prouver que la personne retraitée ou préretraitée n'entame pas une longue descente vers l'isolement et la désocialisation mais qu'elle peut se maintenir à un bon niveau intellectuel et physique pendant de nombreuses années encore. 

    Dès lors, l'UTAN propose un large éventail d'activités pédagogiques, dans de nombreuses disciplines littéraires ou scientifiques. A côté de ces cours, de multiples activités culturelles et sportives permettent de maintenir les liens interpersonnels nécessaires à l'épanouissement de chacun. 

    Aujourd'hui, l'UTAN rassemble quelque quatre mille membres, à Namur et dans ses antennes qui ont vu le jour aux quatre coins de la province. Plus largement, l'UTAN marque de son empreinte divers organes comme l' AFUTAB 
    (Association Francophone des Universités du Troisième Âge de Belgique) et l'Association Internationale des UTA… 

    * L'UTAN (Université du 3e Age Namur)

     


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  • La Finlande - mon voyage en 1998

    drapeau

     

     

    Baignée par la mer Baltique, et précisément par le golfe de Botnie à l’ouest et par le golfe de Finlandeau sud, son territoire s’étend de part et d’autre du cercle Arctique dans la partie orientale de la Fennoscandie, ce qui fait d’elle un pays nordique entièrement extérieur à la Scandinavie. Composé de milliers de lacs et d’innombrables îles.

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    cathédrale orthodoxe Helsinki  (1868)

     

                                                

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      gare Helsinki

    En tant que capitale, Helsinki mérite sans aucun doute votre visite, mais le pays a encore bien plus à vous offrir. La Finlande ne compte aucune ville ancienne, ni château pittoresque, mais vous découvrirez avec bonheur les curiosités de Turku, Savonlinna et Rauma. La Laponie est un must pour tous les visiteurs. Les grands lacs, les rennes et les eaux vives des rivières font de la Laponie l’un des derniers espaces sauvages d’Europe.

    * LA FINLANDE (1998)

    La beauté immaculée de la Finlande est sans doute l’image la plus répandue de ce pays de forêts et de lacs. Dans le Grand Nord, les nuits blanches de l’été, pendant lesquelles le soleil ne se couche pas, durent environ dix semaines. En hiver, cette région traverse presque huit semaines sans voir le soleil dépasser l’horizon. L’alimentation finlandaise a été influencée par les traditions culinaires du continent, de la Russie et de la Suède. Parmi les spécialités traditionnelles, on peut citer le poisson (notamment le saumon et les œufs de lotte) et la viande de renne. Il ne faut pas manquer les spécialités que sont les karjalanpiirakka (pâtisserie à base de riz ou de pomme de terre) et les kalakukko (préparation en croûte à base de poisson et de lard). Une nature magnifique, la Laponie et le Père Noël, la ville moderne d’Helsinki… La Finlande a plus à vous offrir que vous ne le pensez. Si la Finlande est parfois nommée le pays aux mille lacs, elle est également couverte de forêts sur 60 % de sa superficie. Un véritable paradis pour les amateurs de nature ! Après une longue promenade, vous pourrez également apprécier une délicieuse séance de sauna, l’un des charmes typiques de la Finlande, où cette culture trouve son origine. Vous trouverez un sauna dans tous les hôtels finlandais, du palace le plus chic au refuge montagnard le plus modeste. 

    La cathédrale luthérienne  Les deux religions d’Etat en Finlande sont le protestantisme luthérien et le culte orthodoxe.

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    cathédrale luthérienne

     

     

                                lac finlandais

    lac

     Rovaniemi  

    Capitale de la Laponie, le Lapon s’adapte au rythme de la nature ; il dort très peu en été, veille avec le soleil. Rovaniemi, c’est le cœur de la Laponie, région septentrionale située dans le cercle arctique. Autochtones et voyageurs, tous font en ces lieux l’expérience de phénomènes naturels uniques en Europe. Fière de ses traditions, la ville n’en demeure pas moins tournée vers l’avenir.

     cercle polaire

    cercle polaire

      

     

      

    * LA FINLANDE (1998)

     

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    en Finlande


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  • Le secret du bonheur

    heureux

    Pour certains, c’est réussir socialement, accumuler de belles voitures, avoir une grande maison. Pour d’autres, c’est être libre, bien dans sa peau, avoir une vie affective épanouie.

    Le bonheur, tout le monde le cherche.

    Suffirait-il de le cultiver pour qu’il ensoleille toutes nos journées ?

    Etre heureux, c’est savoir savourer toutes les petites et grandes joies simples que nous offre la vie.

    Pourtant, il ne faut pas confondre bonheur et plaisir. Le plaisir naît quand un besoin de base est satisfait. Il est lié à des stimuli agréables d’ordre sensoriel, esthétique ou intellectuel. C’est une sensation éphémère qui peut vite devenir neutre voire même désagréable. Le bonheur au contraire est un bien-être intérieur durable et donc plutôt un état d’esprit. Il peut être parfois soumis aux circonstances, mais en règle générale, le niveau de base de bonheur resterait stable tout au long de notre vie.

    Le capital bonheur est différent selon les personnes. Certains ont des gènes qui les prédisposent à avoir un cerveau mieux nourri en sérotonine. Or la sérotonine est un anti-dépresseur naturel, elle joue un rôle majeur dans l’humeur gaie ou dépressive.

    L’environnement affectif, social, culturel, les événements de la vie vont marquer leur empreinte sur notre cerveau et notre façon de voir la vie aussi.

    Les clés du bonheur

    1. Prenez la vie du bon côté

    Ne vous laissez pas gagner par la morosité ambiante. Evitez les ruminations et le catastrophisme : votre cerveau n’a pas toujours raison de penser au pire. Acceptez que le fait de vivre heureux à 100 % c’est difficile. Il y a toujours des moments plus négatifs. C’est d’ailleurs cela aussi qui rend les moments heureux plus précieux.

    2. Faites la paix avec vous

    Lorsque le regard que l’on porte sur soi est positif, il permet de se sentir bien dans sa peau, mieux armé face aux difficultés de l’existence. Lorsqu’il est négatif, il engendre bon nombre de souffrances qui perturbent le quotidien. Apprenez à vous aimer et à être moins critique vis-à-vis de vous-même.

    3. Soignez votre relationnel

    Donnez aux autres l’amour qu’ils méritent : se sentir utile et engagé aide au bonheur. Cultivez l’empathie et les relations sociales. Bon à savoir : mieux vaut approfondir ses liens que de vouloir collectionner les amis.

    4. Vivez au présent

    Apprenez à profiter des petits bonheurs de la vie et à vivre dans l’instant. Ni dans le regret du passé, ni dans l’anticipation du futur. Accordez-vous des parenthèses plaisir, des moments de bien-être rien qu’à vous, indispensables pour vous sentir vivre pleinement et en harmonie. Si le passé vous ronge, si vous avez des conflits à régler avec vos proches, n’hésitez pas. Tout est dans la manière.

    5. Chassez le stress

    Trouvez votre propre stratégie, que ce soit en faisant du yoga ou de la méditation pour chasser l’énervement, l’irritabilité et tous ces stress chroniques qui s’avèrent néfastes à long terme.

    6. Regardez autrement

    Heureusement, dans le bonheur, rien n’est jamais joué ! Le cerveau conserve une plasticité qui permet, même à l’âge adulte, d’apprendre à être plus heureux. Toute méthode qui le pousse à remanier ses circuits est profitable.

    Une des clés du bonheur est d’apprendre à changer notre vision sur nous-même ou sur les événements. Cherchez-le en nous-même, familiarisons-nous avec une approche plus méditative et plus altruiste du monde. La méditation des moines bouddhistes intéresse d’ailleurs de plus en plus les scientifiques car elle accroît notre sérénité. Moins de pensées toxiques : colère, anxiété…

    Le bonheur a donc un prix, celui de l’effort fourni pour le conquérir.

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