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    LE PREMIER PAS

    Aussi dur il paraît dans une relation

    Le premier pas provient toujours d’une leçon

    Il peut ressouder de longs contacts étouffés

    Renouer des liens de personnes aimées.

     

    Le silence meurtri  les âmes et les cœurs

    Empêche de trouver des moments de bonheur

    Un premier pas vers la réconciliation

    Peut rassembler des vies et recréer l’union.

     

    Aller vers l’autre, s’expliquer, se pardonner

    Apaisera les tensions, aussi les rancoeurs

    Toutes les blessures, vengeances ou erreurs

    S’atténueront afin de se rapprocher.

     

    Un premier pas pour réparer la discorde

    Et ici-bas ressentir que l’on apporte

    L’amour dans notre vie et la vie en l’amour

    La sagesse, le respect, pour tous chaque jour !

     

    LE PREMIER PAS


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  • AVION REHABILITONS LE SAVOIR-VIVRE

    Il suffit de faire une recherche sur les règles de savoir-vivre à bord d’un avion pour trouver une liste de choses à faire et à ne pas faire. Certaines sont plutôt incongrues : « Habillez-vous comme si vous voyagiez avec vos parents », « Utilisez seulement le casier situé au-dessus de votre siège pour ranger votre bagage de cabine » ou « N’ennuyez pas les hôtesses en leur demandant quel endroit on survole » !

    avion savoir-vivre

     

    L’enregistrement

    Vérifiez le poids que vous pouvez emporter afin de faciliter l’enregistrement et l’embarquement.

    L’embarquement

    Tenez votre bagage devant vous, aussi bas que possible lorsque vous vous dirigez vers votre place.

    Vous n’êtes pas assis à côté de votre compagnon de voyage et vous aimeriez changer de place ? Parlez-en à un membre du personnel de cabine et rasseyez-vous à la place qui vous a été attribuée.

    Une fois installé, placez les affaires dont vous pensez avoir besoin dans le filet du dossier devant vous ou sous ce siège. Bouclez votre ceinture et gardez-la attachée pendant tout le vol.

    avion savoir-vivre

    En vol

    L’équipage vous avertit de l’interdiction d’utiliser les gsm pendant les phases de décollage et d’atterrissage.

    avion savoir-vivre

    L’utilisation des toilettes est également interdite pendant le décollage et l’atterrissage.

    Une fois que l’avion a atteint son altitude de croisière, on peut allumer les appareils électroniques mais ils doivent rester en mode avion.

    Faites attention à ne pas appuyer vos genoux sur le dossier devant vous.

    Les passagers derrière vous vous sont moins délicats ? Commencez par leur demander poliment de ne plus le faire. Si cela ne suffit pas, demandez de l’aide au personnel de cabine.

    Il y a aussi les passagers qui inclinent d’un coup sec leur dossier.

    Peut-on se déchausser ? Si vous comptez ôter vos chaussures, munissez-vous d’une paire de chaussettes de rechange. Ceci pour éviter aux autres passagers d’éventuelles odeurs de transpiration.

    A qui sont les accoudoirs ? La réponse est claire en ce qui concerne l’accoudoir côté couloir et celui côté hublot. Mais pour l’accoudoir du milieu, celui que se partagent les deux sièges ? Les discussions animées qui ont lieu sur le net tendent à prouver qu’il n’existe aucune règle établie en la matière.

    avion savoir-vivre

     

    Après l’atterrissage

    L’équipage prie les passagers de rester assis et attachés jusqu’à ce que l’appareil soit immobilisé, tous moteurs éteints, mais rares sont ceux qui observent cette recommandation.

    Quand vous quittez l’avion, prenez le temps de vérifier que vous n’oubliez rien et que vous ne laissez pas un champ de bataille derrière vous.

    avion savoir-vivre


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  • WEEK END DE LA TOUSSAINT A LA PANNE (2014) - Bel.

    C’est une petite station balnéaire, située sur la Mer du Nord. 

    LA PANNE (2014)

    week end à la panne 2014

    Elle est appréciée par les touristes, entre autres, pour sa grande plage dont la largeur atteint par endroit 250 m à marée basse, sa longue digue commerçante, et pour la proximité du parc naturel du Westhoek. Le char à voile y est beaucoup pratiqué.

    Cette ville est la localité la plus occidentale de la Belgique sur la Mer du Nord avant la frontière française.

    week end à la panne 2014

    La Panne, c’est avant tout la plage, et bien sûr la digue qui va avec. Cette dernière s’étend sur un peu plus de 2 km et fait le lien entre le camping Zeepark et la vaste place de l’esplanade.

    week end à la panne 2014

    week end à la panne 2014

     

     Une petite visite à BRAY-DUNES (France)

    week end à la panne 2014

    week end à la panne 2014

    week end à la panne 2014

    LA PANNE – Juste derrière l’église se trouve une grotte qui rappelle celle de Lourdes. Il y a quelque chose d’antique dans ce lieu, la table sans doute, en pierre et aux allures anciennes, accentue encore cette impression d’antiquité. Un lieu idéal pour se recueillir, ou rêvasser un peu.

    week end à la panne 2014

    La plage de La Panne constitue bien sûr le cœur de cette ville côtière et réjouira les amateurs de bords de mer qui ne tiennent pas à faire la route jusqu’à la Méditerranée par exemple. Elle n’est séparée que par quelques centaines de mètres de dunes.

    week end à la panne 2014

    La place de l’esplanade est la plus grande place de la ville et semble s’étendre d’un bout à l’autre de la ville, dans la largeur. Un amphithéâtre se dresse du côté de la digue, un peu avant la statue de Léopold Ier. Une petite rainure dans laquelle coule de l’eau de fontaine, traverse la place entière et lui apporte un charme aquatique fort appréciable.

    week end à la panne 2014

    week end à la panne 2014

    week end à la panne 2014

     

    week end à la panne 2014

     

    week end à la panne 2014

     

    week end à la panne 2014

     


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  • L’ARTHROSE

    L’arthrose est de loin la plus courante des affections articulaires.

    L'ARTHROSE

    Elle touche 70 % des personnes de plus de plus de 65 ans. Elle se caractérise par des douleurs au niveau des articulations et est améliorée par le repos. Elle résulte soit de contraintes physiques élevées sur le cartilage, soit d’un déficit de qualité de celui-ci. Il existe plusieurs facteurs de risque : l’âge, le poids, la ménopause, les antécédents familiaux, mais aussi un travail répétitif avec les mêmes mouvements, la pratique intensive de certains sports… Le sport pratiqué raisonnablement, lui, n’est pas incriminé. Au contraire, les contraintes brèves mais sévères qu’il induit, favorisent des mécanismes d’autoréparation du cartilage.

    l'arthrose

    Le cartilage articulaire est un tissu conjonctif dont la fonction est double : assurer le glissement des extrémités osseuses et répartir les contraintes et les charges lors des mouvements. Les cartilages abîmés n’assurent plus leur rôle d’amortisseurs. Les frottements augmentent au niveau des articulations, entraînant perte de la mobilité, inflammation et douleur.

    l'arthrose

    Comment traiter ?

    Les traitements classiques visent à améliorer le confort en diminuant les douleurs. Le paracétamol et les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés en première ligne. Dans les cas plus graves, une prothèse de l’articulation peut être proposée. Mais avant d’en arriver à ce stade, des molécules chondroprotectrices viennent au secours du patient en ralentissant les processus dégénératifs.

    l'arthrose

    La glucosamine

    Fabriquée naturellement par l’organisme, la glucosamine veille à l’équilibre du cartilage des articulations.

    Quand sa production devient trop faible, le cartilage s’affaiblit et l’arthrose s’installe. Un supplément peut combler cette déficience.

     

    Le sulfate de chondroïtine

    Il aurait des effets similaires à la glucosamine, mais avec un mode d’action différent. Il stimule la formation du cartilage plutôt et le protège contre les réactions enzymatiques et les dommages dus aux radicaux libres.

    l'arthrose

    Le collagène

    Il existe dans de nombreuses structures du corps humain. Il en existe trois types. Dans les cartilages, c’est le type II qui est présent.

    En médecine chinoise traditionnelle, on recommande depuis des millénaires de consommer du cartilage de poulet pour soigner les troubles articulaires.

    Plusieurs études concluent à son efficacité. Son mode d’action est basé sur un processus immunitaire qui inverse les effets destructeurs de l’ostéoarthrite et permet à l’organisme de réparer ses articulations.

    Il est proposé en complément de la glucosamine et de la chondroïtine à raison de 10 mg/jour à jeun. Comme pour les autres chondroprotecteurs, son effet n’apparaît qu’au bout de deux à trois mois de traitement.

    l'arthrose

     

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  • L’EXPERIENCE D’UNE MAMAN 

     

    L'EXPERIENCE D'UNE MAMAN

    C’est fou la vie d’une maman

    Dès la naissance d’un enfant

    Doit préserver son nouveau-né

    Se sacrifier pour l’élever !

     

    A l’ado, il faut l’éduquer

    Le meilleur chemin lui montrer

    Rendre sa vie responsable

    Soi-même être irréprochable.

     

    On n’a pas le droit à l’erreur

    Pas même à vivre la douleur

    Etre forte et aimante

    Sans cesse on nous le demande.

     

    L’âge adulte n’est pas la fin

    On se tracasse au quotidien

    S’ils sont heureux, on n’en sait rien

    En être sûr, ce serait bien.

     

    Moi je pensais à la vieillesse

    Vivre une paix et un repos

    Mes illusions sont ma faiblesse

    Et résonnent comme un écho.

     

    Et j’ai fait tout ce que j’ai pu

    Si parfois je vous ai déçus

    Pardon de vous avoir blessés

    Toujours seule pour décider !

     

    Chers enfants je vous aime tant

    Et l’un et l’autre tout autant

    Ajoutons mes petits-enfants

    Qui tour à tour sont étonnants.

     

    Je souhaite à tous le bonheur

    Croyez-moi, cela vient du cœur

    A votre maman, pensez-y

    Quelques fois au cours de la vie !

     

    L'EXPERIENCE D'UNE MAMAN

     

     


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