• SEPTEMBRE EN PLEINE FORME

     

    sept.jpg

    Soignez votre rythme de sommeil

    Vous avez bien profité de grasses matinées et de soirées tardives au jardin ? Reprenez en douceur un rythme plus adapté à vos horaires de l’année.

    sommeil.jpg

    Mangez mieux, plus équilibré, moins gras et plus vitaminé

    Avec un peu d’organisation, il est facile de préparer des légumes frais chaque soir.

    vitamines.gif

    Faites du sport au minimum trois fois 20 minutes par semaine

    Septembre est le bon mois pour prendre de bonnes résolutions et arriver à s’y tenir.

    sport.jpg

    Adoptez la zen attitude et revoyez la hiérarchie de vos priorités

    Vous ne supportez pas que la table ne soit pas débarrassée immédiatement après le repas ? Donc vous vous en chargez en ruminant. Est-ce si important ? Vos enfants ne veulent jamais faire leurs devoirs dès qu’ils rentrent ? Et si vous les laissiez décompresser jusqu’à 17 h30 ?

    repas.jpg

    Apprenez à gérer votre temps

    Etablissez un horaire de la semaine pour toute la famille et attribuez des tâches à chacun en fonction de ses possibilités.

    Prenez soin de vous

    Gym, resto avec une copine, un long bain sans être dérangée, shopping : une fois par semaine, faites ce que vous voulez pour autant que cela vous fasse plaisir !

    Donnez-vous les moyens de rêver

    Plutôt que de vous laisser aller au spleen de l’automne, pensez déjà aux prochaines vacances.

    Réservez avant tout le monde : vous aurez de meilleures conditions, vous éviterez le stress du choix limité en dernière minute et vous pourrez déjà vous y projeter en pensée !

    rever.jpg


    Tags Tags :
  • Commentaires

    1
    Lundi 10 Septembre 2018 à 12:53

    Merci beaucoup pour tous ces bons conseils. :D

    2
    Lundi 10 Septembre 2018 à 16:05

    merci à toi Feignant Heureux de ta visite.

    3
    Mardi 11 Septembre 2018 à 11:50

    Plaisir partagé. Impressionnante ta liste de voyage! ^^

    • Nom / Pseudo :

      E-mail (facultatif) :

      Site Web (facultatif) :

      Commentaire :


    4
    Mardi 11 Septembre 2018 à 15:18

    merci beaucoup ta visite. J'ai encore beaucoup de voyages à détailler. 

    5
    Mercredi 12 Septembre 2018 à 12:35

    De rien. Encore plus? C'est énorme!
    Si j’étais pas aussi feignant, je voyagerai aussi. lol
    Les voyages me fatiguent terriblement. :D

    6
    Mercredi 12 Septembre 2018 à 12:43

    merci à toi de ta visite

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :