Baignée par la mer Baltique, et précisément par le golfe de Botnie à l’ouest et par le golfe de Finlandeau sud, son territoire s’étend de part et d’autre du cercle Arctique dans la partie orientale de la Fennoscandie, ce qui fait d’elle un pays nordique entièrement extérieur à la Scandinavie. Composé de milliers de lacs et d’innombrables îles.

cathédrale orthodoxe Helsinki  (1868)

                                                                                           palais Helsinki  

  gare Helsinki

En tant que capitale, Helsinki mérite sans aucun doute votre visite, mais le pays a encore bien plus à vous offrir. La Finlande ne compte aucune ville ancienne, ni château pittoresque, mais vous découvrirez avec bonheur les curiosités de Turku, Savonlinna et Rauma. La Laponie est un must pour tous les visiteurs. Les grands lacs, les rennes et les eaux vives des rivières font de la Laponie l’un des derniers espaces sauvages d’Europe.

La beauté immaculée de la Finlande est sans doute l’image la plus répandue de ce pays de forêts et de lacs. Dans le Grand Nord, les nuits blanches de l’été, pendant lesquelles le soleil ne se couche pas, durent environ dix semaines. En hiver, cette région traverse presque huit semaines sans voir le soleil dépasser l’horizon. L’alimentation finlandaise a été influencée par les traditions culinaires du continent, de la Russie et de la Suède. Parmi les spécialités traditionnelles, on peut citer le poisson (notamment le saumon et les œufs de lotte) et la viande de renne. Il ne faut pas manquer les spécialités que sont les karjalanpiirakka (pâtisserie à base de riz ou de pomme de terre) et les kalakukko (préparation en croûte à base de poisson et de lard). Une nature magnifique, la Laponie et le Père Noël, la ville moderne d’Helsinki… La Finlande a plus à vous offrir que vous ne le pensez. Si la Finlande est parfois nommée le pays aux mille lacs, elle est également couverte de forêts sur 60 % de sa superficie. Un véritable paradis pour les amateurs de nature ! Après une longue promenade, vous pourrez également apprécier une délicieuse séance de sauna, l’un des charmes typiques de la Finlande, où cette culture trouve son origine. Vous trouverez un sauna dans tous les hôtels finlandais, du palace le plus chic au refuge montagnard le plus modeste. 

La cathédrale luthérienne  Les deux religions d’Etat en Finlande sont le protestantisme luthérien et le culte orthodoxe.

cathédrale luthérienne

                            lac finlandais

 Rovaniemi  

Capitale de la Laponie, le Lapon s’adapte au rythme de la nature ; il dort très peu en été, veille avec le soleil. Rovaniemi, c’est le cœur de la Laponie, région septentrionale située dans le cercle arctique. Autochtones et voyageurs, tous font en ces lieux l’expérience de phénomènes naturels uniques en Europe. Fière de ses traditions, la ville n’en demeure pas moins tournée vers l’avenir.

 cercle polaire

soleil de minuit

en Finlande

Le secret du bonheur

Pour certains, c’est réussir socialement, accumuler de belles voitures, avoir une grande maison. Pour d’autres, c’est être libre, bien dans sa peau, avoir une vie affective épanouie.

Le bonheur, tout le monde le cherche.

Suffirait-il de le cultiver pour qu’il ensoleille toutes nos journées ?

Etre heureux, c’est savoir savourer toutes les petites et grandes joies simples que nous offre la vie.

Pourtant, il ne faut pas confondre bonheur et plaisir. Le plaisir naît quand un besoin de base est satisfait. Il est lié à des stimuli agréables d’ordre sensoriel, esthétique ou intellectuel. C’est une sensation éphémère qui peut vite devenir neutre voire même désagréable. Le bonheur au contraire est un bien-être intérieur durable et donc plutôt un état d’esprit. Il peut être parfois soumis aux circonstances, mais en règle générale, le niveau de base de bonheur resterait stable tout au long de notre vie.

Le capital bonheur est différent selon les personnes. Certains ont des gènes qui les prédisposent à avoir un cerveau mieux nourri en sérotonine. Or la sérotonine est un anti-dépresseur naturel, elle joue un rôle majeur dans l’humeur gaie ou dépressive.

L’environnement affectif, social, culturel, les événements de la vie vont marquer leur empreinte sur notre cerveau et notre façon de voir la vie aussi.

Les clés du bonheur

1. Prenez la vie du bon côté

Ne vous laissez pas gagner par la morosité ambiante. Evitez les ruminations et le catastrophisme : votre cerveau n’a pas toujours raison de penser au pire. Acceptez que le fait de vivre heureux à 100 % c’est difficile. Il y a toujours des moments plus négatifs. C’est d’ailleurs cela aussi qui rend les moments heureux plus précieux.

2. Faites la paix avec vous

Lorsque le regard que l’on porte sur soi est positif, il permet de se sentir bien dans sa peau, mieux armé face aux difficultés de l’existence. Lorsqu’il est négatif, il engendre bon nombre de souffrances qui perturbent le quotidien. Apprenez à vous aimer et à être moins critique vis-à-vis de vous-même.

3. Soignez votre relationnel

Donnez aux autres l’amour qu’ils méritent : se sentir utile et engagé aide au bonheur. Cultivez l’empathie et les relations sociales. Bon à savoir : mieux vaut approfondir ses liens que de vouloir collectionner les amis.

4. Vivez au présent

Apprenez à profiter des petits bonheurs de la vie et à vivre dans l’instant. Ni dans le regret du passé, ni dans l’anticipation du futur. Accordez-vous des parenthèses plaisir, des moments de bien-être rien qu’à vous, indispensables pour vous sentir vivre pleinement et en harmonie. Si le passé vous ronge, si vous avez des conflits à régler avec vos proches, n’hésitez pas. Tout est dans la manière.

5. Chassez le stress

Trouvez votre propre stratégie, que ce soit en faisant du yoga ou de la méditation pour chasser l’énervement, l’irritabilité et tous ces stress chroniques qui s’avèrent néfastes à long terme.

6. Regardez autrement

Heureusement, dans le bonheur, rien n’est jamais joué ! Le cerveau conserve une plasticité qui permet, même à l’âge adulte, d’apprendre à être plus heureux. Toute méthode qui le pousse à remanier ses circuits est profitable.

Une des clés du bonheur est d’apprendre à changer notre vision sur nous-même ou sur les événements. Cherchez-le en nous-même, familiarisons-nous avec une approche plus méditative et plus altruiste du monde. La méditation des moines bouddhistes intéresse d’ailleurs de plus en plus les scientifiques car elle accroît notre sérénité. Moins de pensées toxiques : colère, anxiété…

Le bonheur a donc un prix, celui de l’effort fourni pour le conquérir.

                                             Le Fjord de Geiranger

Le Royaume de Norvège fut fondé au 9e siècle par Harald 1er.                                                                                                                                   

Un glacier

le fjord de Geiranger

Bergen  ville culturelle, berceau du grand compositeur Edvard Grieg, fondé en 1070.

L’activité portuaire de la ville est à l’origine de la création de nombreux ateliers artisanaux, les maîtres-artisans de l’époque étaient conscients de leur savoir-faire.  Pays influencé par le Gulf Stream, mariage de la montagne, des fjords et de la mer. Le point culminant est de 2.470 m. Rivières à saumon, truite, brochet – Pêche – pétrole et gaz naturel de la mer du Nord – exploitation forestière, au littoral découpé de fjords.

                                                              Alesund 

Oslo, capitale, fondée depuis plus de 9 siècles.

Oslo, le parc Vigeland, construit en 1921 avec tous les aspects de la vie humaine. « L’arbre de la vie ». Monolithe constitué de 121 figures humaines entremêlées.

Le pays des Fjords, aux splendides décors majestueux de glaciers et de cascades, avec entr’autres Bergen, Oslo……….
La Norvège,située au 4e rang mondial de la pêche, exporte du poisson vers les 5 continents.
Dans la Norvège du moyen-âge, 1200 églises en bois debout (uniques au monde) furent bâties en 200 ans.

C’est dans la région de Hardanger que les contes populaires virent le jour, trolls, gnomes, etc…
Les fjords sont des vallées que les rivières ont commencé à creuser, qui se sont élargies et allongées par le travail des énormes glaciers, il y a un million d’années.
La Norvège est riche en art artisanal, en bijoux d’argent d’origine viking et en costumes régionaux.

Histoire de la Norvège

Les premiers Norvégiens étaient des chasseurs qui, dès que la nature le leur permettait, se rassemblaient en petits groupes et s’installaient,outils en silex, des poteries, et surtout des gravures rupestres. On retrouve des vestiges de leur art aujourd’hui dans toute la Norvège : images taillées ou gravées dans le roc, représentant leur gibier : rennes, cerfs, élans, ours et poissons. Plus rarement, ils représentent hommes et navires.

L’artisanat en Norvège

Qu’il s’agisse du travail du bois, du tissage de la laine ou du travail des métaux,la Norvège a su perpétuer son artisanat.
Pulls en laine, trolls, maquettes de drakkars, vêtements et accessoires en peau d’élan, céramique, verrerie, porcelaine, bijoux en argent et pierres semi-précieuses…